Плавание 2 раза в день
Приведём несколько интересных фактов. Во-
первых, во время занятий плаванием тренируются почти все группы мышц,
укрепляется позвоночник, и в то же время в воде тело расслабляется,
снимается нагрузка с сердца. Во-вторых, плавание способствует снятию
стресса, так как в воде происходит насыщение организма не только
кислородом, но и эндорфинами. В-третьих, занятия плаванием – хороший
способ уменьшения массы тела, сжигания лишнего жира.
В бассейне высококвалифицированные тренеры помогут не умеющему
плавать ребёнку освоиться в воде, рассчитают индивидуальную нагрузку для
каждого.